Sucre trouvé pour causer la plaque dans le cerveau, augmentant les chances d’Alzheimer

Si vous avez envie de quelque chose de sucré, prenez une pomme au lieu d’une barre de chocolat. Un groupe de scientifiques a récemment découvert un lien entre les niveaux élevés de glucose dans le cerveau et les symptômes de perte de mémoire, qui pourraient conduire à la maladie d’Alzheimer raucité.

Le cerveau décompose le glucose, ou le sucre dans sa forme la plus basique, et il est utilisé pour fournir de l’énergie pour faire fonctionner le cerveau. Cependant, les individus dont le cerveau avait de la difficulté à décomposer le glucose présentaient plus de signes de plaques cérébrales et d’enchevêtrements, indicateurs d’Alzheimer. (Relatif: régime à base de sucre élevé, obésité fortement liée à la cause de la maladie d’Alzheimer et de la démence.)

Selon les scientifiques, l’étude a prouvé un lien significatif entre les niveaux élevés de glucose dans le cerveau et les symptômes de la maladie d’Alzheimer. Les personnes dont le cerveau était moins efficace pour décomposer le glucose présentaient des symptômes de démence plus graves, comme la perte de mémoire, souvent associée à la maladie d’Alzheimer. Puisque la recherche en est encore à ses débuts, il reste à voir pourquoi la dégradation du glucose entraîne des plaques et des enchevêtrements.

Dr Madhav Thambisetty, à l’Institut national du vieillissement (NIA) aux États-Unis, a étudié des échantillons de tissus cérébraux provenant d’autopsies recueillies par l’étude longitudinale de Baltimore sur le vieillissement. L’étude fait partie d’un projet de recherche qui se penche sur les conditions de santé de plusieurs décennies. Avec ses collègues, Thambisetty étudie des zones du cerveau vulnérables aux plaques et aux enchevêtrements, tels que le cortex frontal et temporal, qui sont tous deux nécessaires à la mémoire et au langage.

Les chercheurs ont également observé des zones du cerveau qui pourraient résister à ces caractéristiques, comme le cervelet, qui est responsable du mouvement, des muscles et de l’activité musculaire. Les scientifiques ont déterminé que les personnes atteintes d’Alzheimer plus sévère avaient plus de mal avec la glycolyse, ou la décomposition du glucose nécessaire pour produire de l’énergie.

Le taux plus lent de glycolyse et la glycémie plus élevée étaient liés à des plaques et à des enchevêtrements plus sévères dans le cerveau des personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer. Le premier était également lié aux symptômes de la maladie comme les problèmes de mémoire.

Richard J. Hodes, le directeur de la NIA, a partagé que les chercheurs ont déjà considéré le lien possible entre la façon dont le cerveau traite le glucose et la maladie. Il a ajouté: « Une recherche comme celle-ci implique de nouvelles réflexions sur la façon d’étudier ces connexions dans la recherche intensifiée de moyens meilleurs et plus efficaces pour traiter ou prévenir la maladie d’Alzheimer. »

Le Dr Clare Walton, gestionnaire de recherche à la Société Alzheimer, a déclaré: «Le lien entre l’utilisation du glucose et la maladie d’Alzheimer n’est pas nouveau. En fait, nous utilisons des scanners cérébraux qui montrent les changements dans l’utilisation du glucose pour étudier la maladie. pour plus de 30 ans. Ce que nous ne savons pas, c’est si les changements dans le métabolisme du glucose dans le cerveau jouent un rôle dans l’aggravation ou l’aggravation de la maladie d’Alzheimer ou si les changements ne sont qu’un sous-produit des dommages déjà subis par les cellules cérébrales.

Walton croit que la recherche révolutionnaire étudie le métabolisme du glucose d’une manière unique en examinant le tissu cérébral des personnes qui sont déjà décédées, et qu’il indique «les changements dans les voies qui transportent et utilisent le glucose dans les cellules du cerveau». quand la maladie d’Alzheimer progresse.

Elle a conclu: « Comme ces changements semblent précéder l’apparition des symptômes de la démence, ils devraient être étudiés plus en détail. »

Conseils pour gérer votre glycémie

En plus de limiter les gâteries sucrées que vous consommez, voici quelques conseils pour réduire votre glycémie:

Exercice – Essayez d’être actif tous les jours. Prenez les escaliers au lieu d’utiliser l’ascenseur, ou faites quelques redressements assis en regardant la télévision.

Buvez plus d’eau – Lorsque vous buvez plus d’eau, il sera plus facile d’éviter la faim. Choisissez une bouteille d’eau au lieu de soda ou d’autres boissons sucrées.

Dormez suffisamment – Lorsque vous dormez tard, votre glycémie augmente. Gérez votre temps de sorte que vous ayez au moins huit heures de sommeil chaque nuit. Gardez les appareils électroniques à l’extérieur de votre chambre afin de ne pas être tenté de rester éveillé tard.

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