Boostez l’immunité et profitez d’un meilleur sommeil avec des plantes dans la chambre qui sont recommandées par la NASA

Des scientifiques de l’Administration nationale de l’aéronautique et de l’espace (NASA) affirment que vous avez besoin de plantes dans votre chambre pour combattre certaines affections comme le rhume, l’insomnie et les difficultés à respirer.

Les plantes peuvent également diminuer l’anxiété et le stress, améliorer l’humeur, et se débarrasser des polluants atmosphériques dans votre chambre, ce qui rend l’environnement meilleur pour les patients asthmatiques, les scientifiques ajoutent.

Selon la NASA, les plantes suivantes devraient servir à apporter un sentiment de calme et d’ordre dans votre zone de couchage et, espérons-le, dans votre vie aussi.

Palme d’arec – Endémique à Madagascar, le palmier d’arec est très efficace pour éliminer les polluants atmosphériques; Ainsi, il devrait être l’usine de choix pour les personnes qui ont tendance à avoir des rhumes et des problèmes de sinus. La paume de l’arec libère de l’humidité dans l’air, rendant l’air plus respirable et provoquant l’endormissement rapide de l’occupant de la chambre à coucher.

Aloe vera – En raison de sa petite taille, il peut être facile de garder l’aloe vera dans la maison. Il est esthétiquement agréable et est considéré comme l’une des meilleures plantes pour la purification de l’air par la NASA. Il libère de l’oxygène sans arrêt, ce qui en fait une décoration idéale pour les plantes de chambre à coucher. Il neutralise également les effets de l’air du benzène (que l’on trouve dans les plastiques et les détergents) et du formaldéhyde (présents dans les vernis et les finis pour sols) pour la pureté supplémentaire dont votre chambre à coucher a besoin.

Fougère de Boston – Cette jolie plante embellit les paysages intérieurs depuis l’époque victorienne. C’est le numéro neuf de la liste des 50 centrales d’épuration de l’air de la NASA; comme ses utilisations s’étendent à l’élimination du formaldéhyde dans l’air.

Araignée plante – Cette plante est un producteur rapide. Il peut éliminer jusqu’à 90% des toxines de l’air dans votre chambre en seulement deux jours, ce qui en fait l’usine de choix pour les personnes allergiques à la poussière.

Dattier nain – Cette plante d’intérieur est « indépendante » dans le sens où vous pouvez oublier de l’arroser pendant deux jours et ça ira toujours bien – il n’a pas besoin de beaucoup de soins après. Il est excellent pour éliminer les polluants atmosphériques tels que le xylène.

Lady Palm – Un autre décapant à base de polluants atmosphériques, il peut être utilisé pour éliminer l’ammoniac, le formaldéhyde, le toluène et le xylène de l’air.

Autres avantages des plantes d’intérieur

Les personnes qui fréquentent les zones urbaines passent en moyenne 90% de leur temps à l’intérieur; Les chercheurs de la Royal Horticultural Society sont d’avis que «amener le plein air à l’intérieur» peut compenser la perte de tous les avantages naturels qui sont à l’extérieur qui sont perdus dans le processus de rester enfermé la majeure partie de la journée. (Connexe: 7 Houseplants qui empêchent l’insomnie et purifier votre air naturellement.)

Des études montrent que les employés de bureau deviennent plus productifs et plus énergiques pour accomplir leurs tâches quotidiennes lorsque leurs espaces de travail sont remplis de verdure; On dit même que les patients hospitalisés ont une meilleure tolérance à la douleur lorsqu’il y a des plantes dans les salles d’hôpitaux et les couloirs.

«Les plantes d’intérieur peuvent également avoir des effets bénéfiques sur la santé, notamment l’élimination des polluants atmosphériques, particulaires et gazeux, qui améliorent la qualité de l’air intérieur et améliorent la santé physique», a déclaré la Royal Horticultural Society dans un article. publié dans la revue Plantsman.

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